Las claves del método Larcamón, el técnico que desea el Sporting
Sporting 1905
El preparador desveló buena parte de su método de trabajo
13 May 2026. Actualizado a las 17:23 h.
El técnico pretendido por el Real Sporting de Gijón para su banquillo, Nicolás Larcamón, expuso este miércoles una parte de su metodología de trabajo diario en el congreso BeMagistral, evento en el que participan otros técnicos nacionales como Ferran Costa (ex Andorra, actualmente en el Sabadell) o Juan Carlos Garrido (ex Villarreal y Betis), así como viejos conocidos de la afición sportinguista como Manolo Sáncez Murias, ex entrenador y director de la Escuela de Mareo, o Aritz López Garai. El entrenador argentino basó su ponencia explicando parte de su método de entrenamiento bajo el título «Entrenar en tiempos de calendarios exhaustos y exigencias constantes».
La charla la estructuró por los diferentes momentos de la temporada y la rutina semanal. Inició hablando de la pretemporada, asegurando que «antes todo se orientaba a lo físico y a trabajar principios del modelo de juego, pero ahora también hay que entender que es el único momento con margen de entrenamiento como un enorme espacio de oportunidad que no tienes durante la temporada para instalar el modelo de juego y a su vez anticipar escenarios futuros que se van a dar sí o sí en el juego».
Como ejemplo de esos contextos futuros, Larcamón lo ejemplificó con «tareas orientadas a atacar un bloque bajo o defenderte tú en bloque bajo, así como plantear momentos de superioridad numérica y otros de inferioridad». Todo ello trabajando ejercicios concretos con el objetivo de que «los jugadores tengan ese concepto colectivo e individual para cuando llegue el escenario competitivo poder responder adecuadamente a ello», sin la necesidad de estar trabajando constantemente durante el año en esos conceptos.
En lo que atañe a la organización de la semana en plena competición, Larcamón lo separó en distintos día clave, empezando por el '+1', que se refiere a las primeras 24 horas tras el partido. En ellas, el técnico trabaja «la recuperación, controlando la alimentación y el descanso, mientras el cuerpo técnico va filtrando el análisis post partido y eligiendo qué trasladar al equipo en charlas grupales, por línea y/o individuales». Entre algunos detalles que desvela de su metodología, el argentino dice apostar porque el equipo se quede concentrado el mismo día post partido en el hotel para ese control más cercano.
En lo que se refiere al día -2, es decir, en el penúltimo entrenamiento previo al partido, el cuerpo técnico trabaja con los jugadores la «recuperación activa, gestionando cargas y haciendo pequeños ajustes y correcciones en el entrenamiento para que esté más clara la idea (repaso táctico liviano) e ir introduciendo ideas tanto de ajustes como de preparación del siguiente partido». También hacen una «introducción del siguiente rival con un análisis en vídeo para todo el equipo, sin pasar de 2 o 3 conceptos para no sobrecargar». Y es que considera el videoanálisis una parte fundamental de su trabajo, pero siempre receloso de no sobrecargar de información a los futbolistas.
En el día previo al partido, el -1, el cuerpo técnico trata de «clarificar el plan de partido con trabajo en campo de nuevo en 2 o 3 claves fundamentales para el partido en base al rival. Ahí ya aparecen conceptos asimilados de la pretemporada que sirven como solución a lo que se plantea en estas sesiones y que no hacen falta ya trabajar tanto. De ahí la importancia de esa pretemporada en la que trabajas esos contextos claros que sí o sí van a ocurrir», explicó.
«Al tener consolidados esos conceptos, eso te da soluciones para no tener que trabajarlo en momentos de la temporada más ajustados», afirma el técnico. En este día también hacen un repaso del balón parado de forma muy específica, y también cuidan de medir la carga física y emocional dosificando a los jugadores que lo necesiten para llegar en condiciones óptimas al partido.
Larcamón también desarrolló cómo plantean los días de partido, organizando «una charla previa antes del almuerzo, dividiendo el grupo en dos, uno de defensores y otro de atacantes, para orientar la charla a sus roles, con la convicción de que al reducir el grupo hay más intercambio para que ellos consulten o se expresen». Las claves de estas charlas pasan por «trasladar pocas ideas con mensajes concretos queriendo reforzar el trabajo previo de la semana y el modelo de juego».
Como frases destacadas de la ponencia, Larcamón afirmó «creer mucho en el liderazgo colectivo y la importancia de los que vienen teniendo menos minutos». Una cuestión que fue precisamente criticada en su último club en su afición, considerando que no lo gestionó de forma adecuada. El argentino explicó que «tienen que estar preparados mentalmente para ser titulares en el siguiente partido y con esa filosofía trabajar según acaba el choque», momento en el que realizan un trabajo compensatorio sobre el césped. Además, consideró que «son fundamentales porque participan muchas veces en los momentos decisivos de los partidos».
«No por trabajarlo todo trabajas mejor. Ser eficiente es precisamente ser capaz de priorizar y asumir que hay cosas que no se van a trabajar y tocará poder resolverlas con la jerarquía de los jugadores. Es indispensable una gran preparación del detalle», resaltó el técnico en cerca de una hora de ponencia que abre buena parte del libro de metodología de su planteamiento de trabajo diario.