Manuel Blanco Casal

360, ¿quiere usted moldear su cuerpo?

360, ¿quiere usted moldear su cuerpo?

Entrenar sin descanso durante horas está «demodé». Lo más «in» en el inquieto mundo de la preparación física son las sesiones de alta intensidad, rutinas frenéticas que no llegan a la hora de duración pero que optimizan la condición física del usuario. El 360 es una de las más modernas, una suerte de «cross fit» indoor en el que el deportista trabaja su cuerpo de forma integral por medio de un completo circuito de ejercicios que se adapta al nivel de cada asistente

A lomos del potro de tortura más adictivo

A lomos del potro de tortura más adictivo

La bici siempre ha dado juego. El bike arrasa en los gimnasios de todo el mundo como método infalible para mejorar la condición física y afinar el chasis ahora que toca lucir palmito en la playa. Un redactor de OK se somete a una extenuante sesión de esta disciplina deportiva que exige del corazón y las piernas un esfuerzo perenne de superación y sufrimiento