¿Qué debes tener en cuenta a la hora de consumir productos light?
Algunos mitos sobre el consumo de alimentos light pueden llevar a la falsa percepción de que ayudan a adelgazar por sí mismos
La Voz de Asturias
Para abrir boca
Coctelería saludable en verano, ¿es posible?
La Voz de Asturias
Prepara tus propios helados caseros sin azúcar
La Voz de Asturias
Un menú redondo para pequeños y mayores
La Voz de Asturias
Tips sobre salud
Productos de temporada, tendencias y buloss
La alegría nutricional, el concepto que mide la satisfacción del comer
Es un término que va mucho más allá de la felicidad que nos produce comer lo que nos gusta: además del sabor también tiene en cuenta los beneficios que aporta
La Voz de Asturias
Sabor fresco y picante, ¿de verdad te importa un rábano?
La Voz de Asturias
Mantén a raya tu apetito nocturno con estos trucos
La Voz de Asturias
Recetas veganas para sorprender a un omnívoro
La Voz de Asturias
Todo lo que debes saber sobre la microbiota
Es el micromundo que llevamos en el interior de nuestro cuerpo y que determina el comportamiento de nuestro intestino. Y aunque no le prestes mucha atención, deberías hacerlo
La Voz de Asturias
¿Qué significa comer bien?
Son dos palabras que oímos juntas muy a menudo pero, ¿nos hemos parado a pensar lo que implican a la hora de alimentarse?
La Voz de Asturias
El método del plato: ¿lo conoces?
También llamado «plato de Harvard», es una manera simple de asegurarnos una dieta sana y equilibrada
La Voz de Asturias
Los alimentos que tienen que estar en tu despensa
Seleccionamos cinco productos que son un fondo de armario gastronómico. ¡Ojo! Se podrían incluir muchos más en la lista pero empezamos con estos para ir abriendo boca
La Voz de Asturias
Consejos prácticos para que tus hijos coman bien
Los pequeños de la casa son como esponjas y funcionan, en buena medida, por imitación. Qué cocinamos, qué les contamos y cómo nos relacionamos con la comida determinará la alimentación de nuestros hijos
La Voz de Asturias
Los cambios nutricionales que necesita tu rutina para alimentarte de 10
En algunos casos son pequeños gestos, como planificar los menús de la semana; en otros, se trata de cuestiones más profundas como intentar controlar el hambre emocional o dormir las horas suficientes
La Voz de Asturias
L. G. V.
Propósitos de alimentación saludable para 2022
Es momento de hacer balance. ¿Qué hábitos deberíamos dejar atrás en 2021 y cuáles adoptar en este nuevo año que entra?
La Voz de Asturias
Recetas perfectas para unas Navidades sin pasarse de la raya
Nuestra propuesta de menú navideño saludable se compone de entrante, plato principal y postre
La Voz de Asturias
¿Sabes cómo tratar las frutas y verduras para conservarlas mejor y evitar riesgos?
Consejos muy útiles para tratar y manipular alimentos de sobra conocidos y que consumimos varias veces a la semana
La Voz de Asturias
Cómo organizarse para no desperdiciar comida esta Navidad
Se estima que más de un 20% de la comida que se prepara en casa acaba en el cubo de la basura. ¿Qué debemos hacer para evitarlo?
La Voz de Asturias
Recetas navideñas para sacar todo el partido a los alimentos de temporada
Con los productos de proximidad y manjares que tenemos en nuestros mares es un pecado no aprovecharlos en unas fechas tan señaladas
La Voz de Asturias
Endulzantes naturales como alternativas al azúcar
La tendencia a alimentarse cada vez mejor ha dado a conocer nuevos y viejos productos que funcionan a la perfección como sustitutos del azúcar blanco
La Voz de Asturias
¿Qué alimentos no deben comer los niños de uno a tres años?
A medida que van creciendo, los más pequeños de la casa deben ir incorporando ciertos alimentos a su dieta pero también habrá que evitar algunos productos durante un tiempo más
La Voz de Asturias
Cremas con las que calentarse este otoño
Los platos de cuchara entran en su temporada por excelencia, aunque tienen su hueco asegurado a lo largo del año
La Voz de Asturias
Los tesoros ocultos del calabacín, una hortaliza indispensable
Es una de las verduras más consumidas y, aunque tiene fama de aportar poco sabor, es increíble la versatilidad que tiene tanto para elaboraciones saladas como dulces
La Voz de Asturias
¿Debemos obligar a un niño a comer? Consejos para una buena alimentación infantil
Es fundamental saber qué pautas hay que seguir y cuáles hay que evitar para que los más pequeños disfruten de la comida
La Voz de Asturias
Cómo llenarte de energía este otoño
El cambio de hora, la bajada de temperaturas y el regreso a la rutina son un cóctel de negativismo al que enfrentarse, entre otras cosas, a través de la alimentación
La Voz de Asturias
Estos alimentos no caducan