El Real Oviedo y su cantera: cómo sobrellevar el confinamiento
Azul Carbayón
Carlos Cuello, psicólogo de las categorías inferiores del club azul, hace balance de la situación actual y aporta una serie de pautas y consejos
25 Mar 2020. Actualizado a las 12:45 h.
La crisis del coronavirus ha cambiado el día a día de la sociedad. Sin colegio y sin poder practicar actividad física exterior, los más jóvenes son uno de los focos a los que mirar en estos tiempos de confinamiento. Carlos Cuello, psicólogo de las categorías inferiores del Real Oviedo, hace balance de la situación y aporta una serie de pautas y consejos en un vídeo facilitado por el club azul.
Qué trabajo se está realizando
«Se está individualizando el trabajo, incidiendo en el plano físico, además de en el metodológico a través de visualización de partidos y corrección de errores técnicos y tácticos».
El apartado psicológico
«Quizá tenga menos relevancia que el físico, pero es igual de trabajable y de importante. El objetivo es perder el menor tono físico posible y estamos manteniendo el contacto a través de grupos de trabajo interno».
«Estamos conociendo cómo es el día a día de cada uno en la cuarentena. Estas situaciones requieren de fortaleza mental y les puede ayudar a prepararse para el futuro, de cara a posibles lesiones, afrontar suplencias u otras situaciones negativas».
Qué hacer
«Es suficiente con mantener las rutinas existentes: el horario de clase y la práctica de actividad física. Es importante para liberar tensiones y que los chavales encuentren esa estabilidad a la que estaban acostumbrados»
«Es importante prevenir estados de ánimo bajos, pero más aún normalizarlos. Hay que relativizar y entender que hay altibajos. De esa forma se aprenden a gestionarlos y paralelamente ayudan también a prevenirlos».
«Centrarnos en las próximas 24 horas y gestionarlas lo mejor posible nos permitirá pasarlo con mejor calidad. Quizá marcarse una fecha como la del 11 de abril pueda motivarnos más a medida que pasan los días, pero a su vez puede suponer una frustración si nos la vuelven a posponer. Quizá el día a día, el famoso partido a partido, puede ser más útil».
El uso de Internet
«Con un sólo dispositivo cualquier chaval puede acceder a más información de la que habíamos accedido hasta ahora. Es importante que les enseñemos a utilizarlos de la mejor forma posible. Establecer pautas de uso y diferenciar en qué momento se utiliza para trabajar o para ocio».