La enfermera asesinada en Benicasim: «Si tu pareja ya no te quiere lo mejor es dejarle ir: puedes volver a enamorarte»
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La sanitaria acuchillada por su expareja daba consejos en su canal de YouTube para afrontar sin odio las rupturas sentimentales
17 feb 2026 . Actualizado a las 17:35 h.La enfermera de Benicasim asesinada a cuchilladas por su expareja daba consejos en su canal de YouTube para afrontar rupturas sentimentales sin odio. «Si dos personas están juntas y no hacen más que reprocharse cosas y discutir. Si tu pareja ya no te quiere y no sois capaces de llevar una vida en común, lo mejor es dejarle ir: puedes volver a enamorarte», recomienda Ana María Sorribas en uno de los vídeos que difundió con el título El duelo en la ruptura de pareja.
«Hay que dejar salir esa tristeza. Es normal tener mucha reacciones, es normal a lo mejor no saber entender al otro, es normal culparlo también, es normal culparte. Pasas por una serie de etapas, que son a veces muy largas, interminables, y a veces se tiene que llorar y mucho», dice Sorribas en la misma grabación. «Los hijos duelen mucho, y después las perspectivas de la vida también, porque hay veces que lo económico también entra en danza. Hay casas en común, efectos en común que se tienen que repartir, y a veces eso duele mucho», añade.
En otra de sus reflexiones, la enfermera afirma que la ruptura de pareja «es un poquito un caos: todo es normal y cada cual lleva un ritmo para poderlo superar. Os tengo que decir que algo que suele ir muy bien que es que al principio hay que intentar no involucrarse mucho en la vida del otro, dejarlo ir, intentar hacer tu propia vida».
Si tienes que hablar con tu pareja y te vas a enfadar, Sorribas aconsejaba hacerlo «por escrito, WhatsApp o por medio de alguna persona que pueda hacer de intermediario para no tener que acabar en discusión y poder llegar a acuerdos, bien sea por los hijos o por las cosas que haya a medias». Si no se puede llegar a acuerdos fácilmente, «hay que retrasar un poquito y esperar a tener el momento para poder llegar a ellos, y tomarlo con tranquilidad para que después no te puedas arrepentir», recomendaba la víctima.
También hay que tener en cuenta que a veces «los hijos vienen a contarnos cosas de la otra persona con la que viven, y esto no es bueno». Hay que intentar hacerles ver que cada uno «ya lleva un poquito su vida. No hay que meterse en la vida del otro, porque entonces no respiras, no empiezas a creerte que verdaderamente tú vives tu vida y el otro tiene que vivir la suya».
«Parece que todavía dependas de él o que de alguna forma no acabes de dejar ir a esa persona o que ella no te esté dejando ir a ti. Sigues sintiéndote culpable o quieres culpabilizar. En fin es difícil pero quizás es la mejor manera: intentar tomar las cosas con tranquilidad, tomar un poquito de aire y de respiro, y sé que esto no es fácil pero hay que intentarlo», explicaba la enfermera.
Con respecto a la felicidad, Sorribas decía que hay que comprender que no nos viene del otro: «El otro está ahí para ser feliz con nosotros, pero nuestra felicidad es nuestra, y llegado un momento si se rompe, si el otro ya no te quiere, si tú ya no lo quieres lo mejor es dejarlo ir, volver a retomar la vida y tener en cuenta que puedes volver a retomar tu individualidad. Tus decisiones entonces ya no dependen de otro. Eso también es bueno, tener tu autonomía, y tienes que centrarte en esa parte positiva».
También hablaba en el vídeo sobre la manera de superar la tristeza: «Ahora puedes volver a vivir solo, puedes volver a conocer gente nueva, puedes volver a enamorarte, ¿por qué no?. Cada uno puede llevar un ritmo y eso hay que aceptarlo a la larga. El dolor y la tristeza van cediendo, vamos a ir aceptándolo, vamos a ir a mejor, y quizá llegue un momento que podamos ser amigos por lo menos, o no ser enemigos».
Tras una ruptura traumática, Sorribas aconsejaba recordar lo bueno y no idealizar a la expareja. «Nadie somos perfectos, pero hay que recordar lo bueno, llevar nuestra vida y ellos la suya... Y si nos llegamos a enamorar, muy bien; si tenemos otra nueva pareja, muy bien; y a esa nueva pareja no hay que dañarla, no ser alguien que esté ahí solamente por conflicto, para ver si le doy celos a la otra persona o para ver si es una persona completamente diferente».
Y sobre la nueva etapa en la vida decía que eran «nuevas maneras de vivir, nuevas perspectivas, y para llegar a ese momento tenemos que estar sanados y curados y con la convicción de que podemos estar viviendo solos, que nuestra felicidad la tenemos en nosotros mismo y la podemos transmitir a las personas que tenemos en nuestro alrededor: nuestra familia, nuestros hijos o una nueva pareja».
Respecto a las discusiones en el hogar delante los hijos, su opinión era la siguiente: «Lo que están viendo tampoco es lo mejor, porque están tomando unas enseñanzas que les hacen ver que la pareja es eso, y no es verdad. La pareja tiene que tener algún momento malo, pero tiene que saber estar siempre más o menos unida, y saber llevar las cosas adelante y no estar discutiendo. Una cosa es tener pequeñas trifulcas y otra cosa es continuamente llevarse la contraria y que todo eso sea un poco un infierno. El que ya lo ha pasado sabe que esto es así».
El vídeo termina con la frase: «Bueno espero que esto sirva y si es así le dais al like y os suscribís a mi canal. Si queréis seguir viendo mis vídeos, la semana que viene habrá otro». Pero ya no podrá grabar más consejos para afrontar las rupturas sentimentales sin odio después de que su expareja, un dentista jubilado de 70 años, la agrediera con dos cuchillos.
El crimen machista se ha cobrado la vida de Ana María Sorribas, pero la víctima dejó su legado en internet con sus mejores consejos para vivir en pareja, no odiar tras una ruptura sentimental y llegar a acuerdos por el bien de dos personas que tiempo atrás se supone que se querían o estaban enamoradas.
La enfermera asesinada, que estaba a punto de jubilarse, y el autor del crimen habían mantenido una relación sentimental durante seis años aproximadamente, y actualmente no estaban juntos tras separarse el pasado mes de diciembre, según cuenta Las Provincias.
La delegada del Gobierno en la Comunitat Valenciana, Pilar Bernabé, ha confirmado que la víctima no había presentado ninguna denuncia por malos tratos contra su expareja, por lo que no tenía ninguna medida de protección ni estaba incluida en el programa de valoración de riesgo de violencia de género.