Algunos arenales asturianos exhiben sencillas recomendaciones para evitar quemaduras por el sol, indisposiciones u otro tipo de problemas
16 jun 2022 . Actualizado a las 05:00 h.Desde cómo evitar quemaduras o reacciones alérgicas en la piel por la exposición al sol hasta qué hacer cuando a un bañista le pica algún bicho no esperado. Son ocho sencillos consejos, en su mayoría de sentido común, para no tener sobresalto alguno durante la estancia en las playas que pueden consultarse en arenales como el de La Griega, en Colunga, que no está de más recordar aprovechando que hasta el viernes las temperaturas seguirán siendo elevadas en Asturias..
- Evite la exposición prolongada al sol y las horas centrales del día (de 12 a 16 horas). En días nublados también hace falta protegerse.
- Cúbrase la cabeza y aplíquese abundante protección solar con un factor de protección superior a 15. En el caso de los menores de tres años, aumente dicha protección solar.
- Evite llevar a la playa a bebés menores de seis meses.
- Beba mucha agua, aún sin tener sed.
- Respete las banderas existentes en cada zona: la roja significa baño prohibido; la amarilla, precaución en el baño y, la verde, buenas condiciones para el baño.
- Si ha comido recientemente o ha tomado el solo durante mucho tiempo, si va a bañarse, introdúzcase en el agua poco a poco.
- Evite accidentes al zambullirse y nade en paralelo a la playa si la corriente le arrastra mar adentro.
- El último consejo se centra en posibles picaduras en la arena o en el agua. Así, sea cual sea el tipo de picadura, se recomienda acudir de manera urgente a un centro médico si se aprecian síntomas de reacción alérgica. Y, aunque no todas son demasiado frecuentes en los arenales asturianos, o aún es muy pronto, se aportan consejos sobre qué hacer en caso de picaduras de medusas (lavar con agua de mar o suero fisiológico, nunca con agua dulce; aplicar hielo durante al menos 15 minutos, utilizar con posterioridad amoniaco o vinagre -diluido al 50%- o alcohol isopropílico al 60% y, si el dolor es intenso, tomar un analgésico y/o acudir a un centro médico), anémonas (desinfectar la zona con amoniaco o alcohol), erizos de mar (retirar con rapidez las púas), pez escorpión o pez araña (introducir la parte afectada en agua caliente durante media hora) e insectos (limpiar la zona con agua y jabón, secar y aplicar amoniaco diluido).