Hay varias acciones que pueden ayudarnos a reducir el uso del móvil y las pantallas en verano, como activar varios períodos de modo no molestar al día, silenciar de forma inteligente los grupos de WhatsApp o revisar el correo con frecuencias preestablecidas
No, no llega con tumbarse en la playa, porque el proceso de recuperación psicológica implica ser activo. Esto es lo que hay que hacer para descansar de verdad estas vacaciones y para poder compatibilizar trabajo y desconexión para aquellos que no pueden irse (del todo) de días
Uno de cada tres europeos afirma haber sufrido discriminación por su edad, que es especialmente acusada en el ámbito tecnológico: cumplir años se penaliza laboralmente en Silicon Valley y los diseños dejan a un lado a las personas mayores
La aplicación que acaba de lanzar Instagram, Threads, muestra que las redes sociales están condenadas a repetir una y otra vez el mismo ciclo de nacer y morir