Ana Abelenda Vázquez
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Aquí comes sin reserva

OLVÍDATE DE LLAMAR Y CORRE A POR LA MESA Vente, esto es «chegar e encher», o si hay gente «a enchenta», hacer cola y cultivar el arte de la espera. La ruta de la buena mesa nos lleva a cuatro locales gallegos donde no se hacen reservas. Y no vamos a reservarnos sus nombres...

ANA ABELENDA Y CARLOS PEREIRO
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¿Cuál es la mejor postura?

BOCA ABAJO NI EN SUEÑOS Un estudio ha revelado cuál es la peor postura para dormir. ¿Y la más saludable, o la más reveladora de tu estado emocional? El descanso tiene hábitos y secretos. Los expertos te guían para que la duda no te desvele
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A los 45, ponte las pilas

HAY UNA EDAD PARA HACER CLIC, en la que conviene despegar en buenos hábitos para no «empezar con las goteras», advierte el entrenador personal Luis Durán. La década de los 40 pide una pauta selectiva en alimentación, y rica y variada en actividad física. Tres expertos nos cuentan por qué a los 45 llega el momento de ponerse en marcha
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Mi «cole» es el bosque

ESCUELAS AL AIRE LIBRE Todavía son pocas, pero refuerzan una tendencia natural que compensa los excesos de la tecnología. ¿Podemos aprender sin paredes? «Un bosque provoca el efecto contrario a una piscina de bolas», aseguran. Entramos en cuatro escuelas que rompen esquemas. O mejor, salimos. Deja la mochila en una rama.
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«Veo a mi familia 15 años después»

GALICIA ABRAZA A URUGUAY Esta familia ha vuelto a juntarse tras 15 años. Silvia Rivoir, su marido y sus dos hijas cruzaron el Charco en el 2003 en busca de porvenir y de un pariente. Aquí echaron raíces, y aquí está una parte de su vida. La otra ha venido de Uruguay para vivir el reencuentro
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Estudio lo que nadie elige

ESTA VOCACIÓN ES DE NOTA Ellos estudian por amor al arte, eligen carrera contra corriente, con la vocación en la mano y la mirada en el saber. Con nota para superar de largo el corte de acceso a estas titulaciones minoritarias. Santiago inicia Humanidades en la última promoción del grado en Ferrol. Pensar es un grado... todavía
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Madre tras ocho intentos

ELLOS VUELVEN A EMPEZAR Después de superar ocho procesos de inseminación, Estela será en solitario este otoño madre de mellizos. Iván se encontró este verano una maleta al lado de un contenedor, sintió que era una señal y voló a Bruselas, y Aliénor estrena el trabajo de sus sueños en París. Curso nuevo, vida nueva. Septiembre es un mes de principios
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No te vayas a trabajar sin desayunar

Desayuna como un rey, dicen, pero hay quienes necesitan darle un tiempo al estómago tras ponerse en pie. «Hay que romper el ayuno» con algo para tener un buen rendimiento escolar y laboral, dicen los expertos a YES. Y si desayunamos poco, sumarnos a una tendencia que gana peso pero no engorda, redesayunar.
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La Mochila Roja

¿Adónde nos vamos en septiembre?

¿El mejor mes para viajar? Septiembre conquista, pero se está zafando del tópico que le cuelga los mejores precios para viajar. «Por algo lo llaman el mes de los ricos», dice Agustín Vázquez, de Viajes RAI. Con todo, la segunda quincena es buen momento para volar. Egipto es la propuesta estrella de Atlantis Travel. Nueva York, Roma, París o Madeira son otras sugerencias con tirón
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Fugas

Parecen mentira pero son verdad

En plena fiebre de la llamada escritura del yo cabe reescribir una máxima: «No dejes que la ficción te estropee una realidad». De las memorias de Hemingway al último fenómeno editorial, el debut de la irlandesa Patricia Gibney, hoy nuestro escaparate ofrece una selección de verdades literarias. Leer es un ejercicio de confianza