Consejos para practicar un senderismo seguro

Marcos Gutiérrez ASTURIAS

ASTURIAS

Senderista en ruta
Senderista en ruta

Expertos y asociaciones de montaña ponen el acento en los preparativos a la hora de garantizar una salida a la montaña libre de percances

29 dic 2019 . Actualizado a las 05:00 h.

Además de equiparse con aplicaciones móviles para salir a la montaña con seguridad, es necesario que las personas repasen lo que van a llevar puesto y en la mochila antes de lanzarse a la senda. Concederle un poco de tiempo a los preparativos puede ahorrarnos algunos disgustos de manera sencilla.

Pablo Batalla Cueto, montañero, periodista y escritor, autor de La virtud en la montaña. Vindicación de un alpinismo lento, ilustrado y anticapitalista (Ediciones Trea) explica que una de sus recomendaciones más habituales «es llevar unos calcetines de repuesto y una pequeña toalla de mano en la mochila. A veces metes sin querer el pie en mojado y eso te permite secarte y no hacer el resto de la ruta con el pie empapado; y ninguna de las dos cosas ocupa mucho». Añade que otro imprescindible «es un gorro para protegerse del sol en lugar de echarse crema por la frente, que luego puede arroyarte a los ojos con el sudor; la crema, mejor sólo de nariz para abajo».

También aconseja «llevar aparte de la mochila de la ruta un petate con ropa para cambiarse y una toalla grande y procurar aparcar al lado de un río cómodo para bañarse o de una fuente, y mojarse de agua fría todo lo que uno pueda al acabar la ruta, porque eso evita completamente las agujetas al día siguiente». Cree que «un frontal y una manta térmica en la mochila tampoco están nunca de más» y añade que «es importante no confiar ciegamente en el móvil, que puede perderse o apagarse, y llevar mapas y otros elementos de orientación analógicos para por si acaso».

Por su parte, la Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo del Principado de Asturias dispone de una útil guía de consejos para salir al monte en Asturias, así como para respetar al máximo el entorno.