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Dormir bien sí es un sueño a tu alcance

¿Cuál es la mejor postura para dormir? Del lado derecho. ¿Apagar la alarma y remolonear cinco minutos más es malo? Sí. ¿Mientras duermo se fijan los conocimientos? Cierto. Desmontamos las verdades y mentiras que giran alrededor del sueño.

Loreto Silvoso

Bruxismo, el estrés de los dientes

Es inconsciente y se produce durante el sueño. Pero destroza tus dientes. El bruxismo provoca el 10 por ciento de las visitas al dentista y es una causa importante de desgaste de las piezas, además de otros problemas de salud. El estrés acumulado está detrás de una patología que miles de personas padecen sin saberlo

B. Hermida

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La obesidad también es cosa de flacos

Investigadores españoles identifican biomarcadores que delatan a los «falsos delgados». Se trata de personas que, a pesar de tener un peso normal para su estatura, tienen un alto porcentaje de grasa visceral, mayor riesgo de diabetes y de padecer enfermedad cardiovascular.

M. Fernández

El muelle, esa leyenda urbana

Quienes promueven estas falacias, lo que buscan es que la cuestión sexual -o sea de los sexos- se plantee como un peligro del que protegerse

Ana Fernández Alonso