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Nada de jamón antes de dormir

¿TE CUESTA DORMIR? Piensa en lo que has cenado que puede que ahí esté la respuesta. Todos evitamos el café o la Coca-cola antes de meternos en la cama, pero no son los únicos alimentos con superpoderes para quitarnos el sueño. Algunos te sorprenderán.

Envases que disparan las ventas

Empresas gallegas comienzan a invertir en el diseño de «packaging» como estrategia para no perder cuota de mercado, pero Galicia aún tiene que sembrar en este campo del márketing

Nace el Museo del Fracaso

Arrasa entre el público de Los Ángeles una exposición que recoge cien de los batacazos empresariales más sonados, protagonizados en muchos casos por grandes multinacionales

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sanrafael

Ni una noche más sin dormir

Deja de rayarte con el mismo tema cada madrugada y aprende a combatir el insomnio con estas tres reglas básicas. Una: A la hora de dormir, ocupa tu cerebro con ideas ajenas al tema que te martiriza. Dos: Evita el café, la Coca-Cola y el alcohol en las horas previas. Y tres: Si nada de lo anterior funciona, tómate una tila. Por cierto, lo de contar ovejitas también vale.