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Con el Breo hasta la muerte

Baloncesto Tanatorio Serfuja patrocina al Breogán y es muy activo en redes sociales

X.R Penoucos

12 feb 2018

¡Con 20 minutos basta!

DÉJATE DE EXCUSAS Sí que tienes tiempo para hacer deporte. Con el asesoramiento del entrenador y atleta Carlos Atanes, te hemos preparado una sesión de ejercicio de solo 20 minutos que puedes realizar en tu casa 3 veces por semana. Se basa en el entrenamiento con trabajo interválico, que combina la actividad física muy intensa con fases de recuperación y todo ello repetido varias veces. En Internet lo encontrarás como HIIT (High Intensity Interval Training) y es ideal para la pérdida de grasa.

LORETO SILVOSO