Senén Rouco

Fotografía publicada por @palomamuinos

Así se consigue un churrasco perfecto

Una brasa sin llama viva, con madera que arda lenta, es el comienzo de una gran churrascada. Te contamos paso a paso cómo hacerlo, desde la selección de la materia prima al asado en la parrilla con el experto Eduardo Díaz, de Asador El Gaucho

Fotografía publicada por @palomamuinos

Tus brazos y pectorales en forma

El tren superior es muy fácil de ejercitar si sabes cómo. Unos prácticos ejercicios son suficientes para mejorar el tono muscular. Bíceps, tríceps y pectorales son los más beneficiados de una rutina que puedes practicar fácilmente