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Atiborrarse por la noche afecta no solo a las digestiones sino también a la calidad del sueño. Descubrimos unos trucos para dominar la situación ante estos temidos atracones
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La felicidad que nos produce comer lo que nos gusta tiene mucho matices: además del sabor también tiene se tiene en cuenta los beneficios que aporta
Los expertos recomiendan mínimo dos raciones de verduras y hortalizas cada día para beneficiarnos al máximo de todas sus propiedades nutricionales
Existe una variedad importante de productos ricos en sustancias antioxidantes que nos ayudan a detener el deterioro progresivo de nuestro organismo
¿Cómo puede empezar mi hijo el día con energía y sin tener que dedicarle mucho tiempo? Tenemos las ideas que necesitas cuando termina la lactancia
Triunfan mucho los picoteos al sol como uno de los planes preferidos del verano, pero hay que tener en cuenta una serie de condiciones para que nada se tuerza
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No solo tiene abundante energía y nutrientes, sino que también es una de las gramíneas más cultivadas y consumidas alrededor del mundo, además de un cereal de lo más versátil
El interés por nuevas formas de elaboración de los alimentos que nos hacen sentirnos más seguros crece cada día
A menudo los solemos confundir en nuestro día a día, pero hoy vamos a aprender a diferenciar ambos productos
Estas son las pautas básicas de nutrición que se deben seguir para no morir en nuestro intento por mantenernos saludables y activos
Una dieta sana y bien planificada puede ser clave a la hora de enfrentar este padecimiento
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Si algo bueno tiene la creatividad en la cocina, es que esta te abre un amplio abanico de posibilidades para poder hacer tus cócteles favoritos más saludables
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Aunque el más conocido es la zanahoria, hay una grandísima variedad de alimentos que también contienen este antioxidante que ayuda al bronceado de la piel
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Hacerlos en casa es el único truco para saber que los ingredientes que llevan son de origen natural y sin aditivos. Además del placer de poder degustar algo preparado por ti mismo
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Con la llegada del verano y sus altas temperaturas, lo que más apetece es disfrutar de comidas frescas, ligeras y fáciles de preparar. Las sopas y cremas frías son una excelente opción: no solo son deliciosas y saludables, sino que también ayudan a combatir el calor sofocante
Qué cocinamos, qué les contamos y cómo nos relacionamos con la comida determinará la alimentación de nuestros hijos. Ellos son esponjas y funcionan, sobre todo, por imitación
La Salud Sabe Bien
Comienza la temporada del Bonito del Norte y por eso te traemos tres recetas para que disfrutes de su increíble sabor
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La respuesta es más sencilla de lo que parece: lo importante es comer de manera saludable
Es un ingrediente más que conocido por su sabor pero su procedencia es un misterio para muchos de sus consumidores
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Los alimentos pueden ser tu mejor aliado, ya que contienen vitaminas y ácidos que ayudan a tener una piel mucho más sana y cuidada
¿Se le van las vitaminas si no lo tomas enseguida? ¿La vitamina C ayuda a curar los resfriados? ¿El zumo de naranja tiene más azúcar que una naranja? ¿Te resultan familiares estas afirmaciones? Ha llegado el momento de aclararlas
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Dedicar una tarde entera a dejar la comida lista para el resto de la semana es una técnica digna de práctica pero que, bien ejecutada, solo produce satisfacción
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Se recomienda consumir legumbres tres o cuatro veces por semana. Si lo ves inviable, sigue leyendo porque con estas recetas no te costará nada
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La primera lección pasa por discernir el cacao del chocolate. Y la segunda, disfrutarlo en sabrosísimas recetas
La alimentación complementaria se ha vuelto más flexible en los últimos años, deshaciéndose de normas férreas para dar paso a un mayor sentido común
Con un sabor increíble, jamás pensarías que estas tres recetas son veganas
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Hoy hablamos del vegetal más versátil, colorido y combinable de esta temporada
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Estos alimentos ayudan a tu salud intestinal y además, refuerzan el sistema inmunitario. Hoy te damos ideas para que los incorpores a tu dieta
El congelador es un gran aliado para evitar el desperdicio alimentario en caso de haber comprado o cocinado de más pero, ¿sabemos congelar de forma correcta? Seguro que hoy descubres algo nuevo leyendo este artículo
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Hay un montón de interrogantes y mitos que giran alrededor de este alimento, por eso hoy queremos hablar de los más conocidos
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Los sabores que aportan los distintos condimentos harán que no tengas que renunciar a una alimentación saludable
Ya fue desterrado el mito de que un microondas no conserva los nutrientes. Ahora toca darle el protagonismo que se merece como aliado a la hora de cocinar rápido y sin manchar
Padres y madres, sobre todo los primerizos, se enfrentan a muchas dudas a la hora de elegir qué frutas y verduras introducir por primera vez y en qué orden
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Si hay algo que es casi tan universal como el amor, es el amor por la pasta. Un plato que, por norma general, enamora a todo el mundo y que esconde muchas curiosidades
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La cocina de aprovechamiento se ha convertido en parte de nuestra cultura gastronómica
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El año ha llegado cargado de frío y lluvia. Te contamos cuáles son las frutas y verduras de temporada y los mejores platos para combatir este mes invernal