Para abrir boca

¿Qué comer tras entrenar?

No, no vamos a proponer las típicas barritas energéticas. Traemos varias ideas en las que se combinan los tres macronutrientes esenciales: proteínas, hidratos y grasas

Productos de temporada, tendencias y bulos

Cómo controlar los excesos de estas fiestas

Evitar que las comidas navideñas te pasen factura es sencillo si optas por alimentos saludables, o incluir más verduras en las comidas. Repasamos algún que otro truco para sobrellevar mejor los excesos de estas fiestas

Parrilladas saludables para el verano

Existen muchas alternativas que debes tener en cuenta para preparar una parrillada más allá de las salsas, las carnes y la cerveza

Este verano, Asturias sabe a bonito

Recomendamos cuatro recetas para preparar uno de los exquisitos productos de temporada disponibles en los supermercados de la comunidad