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Cómo llenarte de energía este otoño

El cambio de hora, la bajada de temperaturas y el regreso a la rutina son un cóctel de negativismo al que enfrentarse, entre otras cosas, a través de la alimentación

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Alimentos afrodisiacos, ¿mito o realidad?

Hay comidas a las que se atribuye una capacidad estimuladora. Sin embargo, la clave está en el aporte que algunos alimentos producen en el organismo ayudando a aumentar el deseo sexual

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Vuelve a la rutina de la manera más saludable

Hay tips y consejos que debemos seguir para dejar atrás los excesos del verano y volver a los planes del día a día con unos hábitos más correctos. Aquí te dejamos algunos por los que puedes empezar para encontrarte con tu lado más «healthy»

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¿Guardamos correctamente los alimentos en la nevera?

El frigorífico es el electrodoméstico que más usamos, pero el que más desconocemos. Colocar los productos que consumimos de manera organizada en su interior  nos permitirá disfrutar de todos los sabores de los alimentos

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Un verano como M-Clan: soplando a la sopa fría

Con las altas temperaturas estivales, lo que más apetece comer es algo fresquito, ligero y fácil de preparar. Las sopas y cremas frías son frescas, saludables y deliciosas, por eso se convertirán en tu mejor aliado cuando aprieta la canícula

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Esto sí es una ensalada

Se ha puesto muy de moda poner sobre una capa de lechuga todo tipo de ingredientes y combinaciones que hacen que un plato tan recomendable como una ensalada deja de serlo

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El maíz, un cereal con mucho potencial

Abundante en energía y nutrientes, es una de las gramíneas más cultivadas y consumidas del mundo. Y también, de lo más versátil tanto para platos dulces como salados

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¿Está en nuestra mano evitar el ardor de estómago?

Existe la falsa creencia de que los síntomas unidos al reflujo gastroesofágico se asocian únicamente a alimentos o a comidas abundantes. ¿Sabías que un estilo de vida saludable también ayuda a prevenirlo?